Логотип журнала "Провизор"








Послеродовая депрессия: как ее победить?

Любая из женщин, решившая стать матерью, рискует испытать на себе психическое заболевание, которое проявляется в нарушении эмоциональных реакций и поведения. Доказано, что послеродовая депрессия отрицательно влияет на развитие новорожденного малыша, а также в целом на семейные взаимоотношения. Поэтому будущим мамам и их близким необходимо знать, как выявить подобное расстройство и предотвратить его негативные последствия.

Причины депрессивного состояния

Сразу после рождения ребенка женщину переполняют противоречивые чувства. Она испытывает счастье и радость от долгожданной встречи с малюткой, а также страх о предстоящей ответственности за нового человека, огромную усталость и боль от пережитых в процессе родов страданий. Часто на фоне таких изменений появляется эмоциональное истощение, влияющие на душевное состояние матери.

Важно: ошибочно считают, что послеродовой стресс распространяется только на молодых мам. Не имеет значения, в каком возрасте женщина родила ребенка, и в который раз.

Выделяют следующие факторы, вызывающие психическое расстройство после родов:

  • гормональные изменения;
  • склад характера роженицы;
  • переутомление и нарушение сна;
  • отсутствие моральной поддержки;
  • тяжелые беременность и роды;
  • наследственная особенность реакции на стрессовые ситуации;
  • болезненные ощущения и нехватка времени на восстановление сил.

Это интересно! Около 10% отцов могут страдать от послеродовой депрессии. «Мужские» причины имеют общие стороны с «женскими», туда же можно добавить проблемы в сексуальной жизни и недостаток финансовых средств.

Симптомы заболевания

Для расстройства психики у рожениц характерны следующие признаки:

  • нарушение аппетита, сна;
  • плохая память, рассеянность;
  • частая смена настроения и тревога;
  • слабость и усталость;
  • плаксивость, раздражительность и уныние;
  • отстраненное поведение, мысли о суициде;
  • отсутствие интереса к ребенку или, наоборот, повышенная забота;
  • головная боль.

Важно: наиболее выражены эти симптомы в возрасте ребенка от 3 до 9 месяцев. Признаки расстройства могут появиться даже через год после родов.

Время пребывания матери в этом состоянии индивидуально. Стресс может длиться от 3 месяцев до 2 лет. В некоторых случаях он переходит в хроническую форму с периодическими обострениями.

Это интересно! Более 80% женщин испытывают подавленное состояние в первые дни рождения ребенка. Из них около 15% страдают от послеродового стресса. Те, кто рожали самостоятельно, меньше подвержены депрессии.

Как справиться с расстройством

Не нужно стесняться просить помощи у родственников или друзей. Важно поделиться своей проблемой с близким человеком. Можно распределить обязанности с мужем и выделить для себя «выходной».

Стоит отказаться от кофе, алкоголя и увеличить количество кальция и витаминов в рационе. Необходимо больше спать и отдыхать.

В некоторых случаях нужно обратиться к врачу. Он назначит анализ крови для определения уровня гормонов, выпишет антидепрессанты. Не рекомендовано самостоятельно выбирать успокоительные препараты.

Эффективного результата в лечении можно добиться с помощью психотерапии. Этот метод позволяет открыть истинные причины появления депрессии. Девушка, ставшая матерью, почувствует комфорт и эмоциональное облегчение, после того, как ее выслушают и поймут.

Каждая женщина должна понимать, что ее вины в наступлении послеродовой депрессии нет. Она не является признаком слабости, это лишь особенный и непростой период, который нужно пережить. Ведь уже скоро на смену грустным и тревожным чувствам придут светлые и счастливые дни материнства.  π

Дата публикации:





© Провизор 1998–2022



Грипп у беременных и кормящих женщин
Актуально о профилактике, тактике и лечении

Грипп. Прививка от гриппа
Нужна ли вакцинация?
















Крем от морщин
Возможен ли эффект?
Лечение миомы матки
Как отличить ангину от фарингита






Журнал СТОМАТОЛОГ



џндекс.Њетрика