Логотип журнала "Провизор"









 
 

Весна идет…

С наступлением весны мы впадаем в полусонное состояние. Неизбывным желанием спать, повышенной утомляемостью, иногда частыми ангинами и насморками, иногда раздражением кожи организм как бы сообщает нам: обменные процессы активизируются, перехожу на «весенний» режим, требуются витамины, желательно естественные — из цитрусовых, квашеной капусты и моркови.

К этому сигналу стоит прислушаться. Глядишь, бодрее станешь. К тому же морковные каротиноиды и витамин С так полезны для нашей кожи! А она в «перестроечный» период требует особо трепетного отношения к себе.

Ранней весной кожа так нуждается в надежной защите от потери тепла и последствий солнечной радиации в виде веснушек и темных пигментных пятен. На эту роль прекрасно подойдет жирный крем, покрытый тонким слоем пудры. Тем паче что лицо при таком защитном покрытии приобретет еще и красивый матовый оттенок.

Но одной, даже самой надежной защиты мало: весной кожа требует «усиленного питания». Ведь после долгой зимы она такая бледная, нередко шелушащаяся, да еще и тонус ее оставляет желать лучшего. Здесь одними питательными кремами не обойтись. Нужны маски, готовые или самодельные.

К примеру, банановая маска, которая подходит для всех типов кожи. Тем более что для этого всего-то и нужно, что размять вилкой банан и полученную кашицу на 20 минут нанести на лицо и шею.

Маски-обертывания из экстрактов растений (ромашки, репейника, шалфея или подорожника) тоже сделать несложно.

На 10–15 минут растения заливаются небольшим количеством кипятка. Потом настой процеживается. Вырезанная из слоя ваты маска с отверстиями для губ и носа смачивается в процеженном настое и примерно на 20 минут накладывается на лицо.

Для повышения тонуса кожи прекрасно подходит смесь из тертой морковки-каротельки, сбитого в крепкую пена белка и небольшого количества муки (исключительно для сгущения белково-морковной массы), на 15–20 минут нанесенная на лицо и шею. Или же кашица из 20 г дрожжей и сметаны, на то же самое время нанесенная на лицо и шею.

Одновременно с витаминной или дрожжевой маской на глаза можно положить кусочки ваты, смоченные отваром ромашки: глазные примочки оказывают успокоительное действие.

Глаза, воспаленные по причине сильного ветра или какого-то другого неблагоприятного фактора, лучше всего промыть слабым раствором все той же ромашки. В специальную глазную ванночку налить отвар, голову наклонить вниз, ванночку приложить к открытому глазу, затем запрокинуть голову назад и несколько секунд в таком положении промывать глаз. После подобной процедуры воспаления как не бывало!

Чтобы защитить глаза от усталости, можно в течение дня делать простые, но очень эффективные упражнения.

 
Упражнения для глаз

Упражнение № 1.

Держа голову прямо, сначала скосить глаза «до отказа» вправо. Затем поднять «до отказа» вверх. Потом, опять-таки «до отказа», скосить их влево. И наконец, опустить вниз. Сделав небольшую паузу, повторить упражнение в обратном порядке — слева направо. А потом еще раз, но уже справа налево.

Упражнение № 2.

Глаза скашиваются «до отказа» вправо. Затем — влево. Задерживаются в таком положении несколько секунд. После чего возвращаются в исходное (т. е. нормальное) положение. Упражнение проделывается три раза.

Упражнение № 3.

Обоими глазами смотреть на кончик носа до возникновения чувства усталости. Потом обоими глазами в течение нескольких секунд смотреть на переносицу.

 

После такой гимнастики глаза наверняка почувствуют себя отдохнувшими.

Чтобы глаза были более выразительными, косметологи советуют лелеять и холить ресницы, регулярно расчесывая их специальной щеточкой и смазывая касторовым маслом. При таком уходе ресницы становятся длинными и густыми. Правда, иногда касторка может вызвать воспаление век. Таким дамам косметологи рекомендуют заменить ежевечерние касторовые процедуры окрашиванием ресниц в косметическом салоне.

И пожалуй, самое главное. С чрезвычайной осторожностью следует относиться к коже вокруг глаз. На этих участках она особо чувствительна и нежна, а посему весьма уязвима. С возрастом она стремительно обезвоживается и с потерей влаги утрачивает упругость. В результате вокруг глаз вначале образуются характерные морщинки, а со временем вследствие опускания кожи образуются еще и слезные мешки, которые, скажем прямо, привлекательности не добавляют.

Поэтому еще до появления первых признаков увядания кожу под глазами следует систематически питать и защищать: вечером — качественным питательным кремом, днем — защитным кремом. Раз в неделю на эти участки желательно наносить питательную маску. Тушь и тени следует использовать исключительно высокого качества. Массаж лучше делать в косметическом салоне. В этом случае, да если еще генетика подмогнет, увядание кожи точно отодвинется. Может, надолго.





© Провизор 1998–2017



Грипп у беременных и кормящих женщин
Актуально о профилактике, тактике и лечении

Грипп. Прививка от гриппа
Нужна ли вакцинация?
















Крем от морщин
Возможен ли эффект?
Лечение миомы матки
Как отличить ангину от фарингита






Журнал СТОМАТОЛОГ



џндекс.Њетрика