Логотип журнала "Провизор"








Ох, уж эти ножки, до чего хороши!

Какими должны быть красивые женские ноги, знают все… И стройными должны быть, и еще длинными… Желательно от ушей или от коренных зубов (кому как больше нравится). Я же все-таки предпочитаю, чтобы они были, как им и положено, от попы. Привычнее как-то, да и ходить удобнее.

А какими, интересно, ноги быть НЕ должны? В принципе, это очень легко перечислить по пунктам:

а) Ваш целлюлит НЕ должен вываливаться из трусиков;

б) Ваши мозоли НЕ должны цепляться за простыни и царапать любимого мужчину;

в) если на работе Вы вдруг решите снять под столом туфли и пошевелить пальцами ног, Ваши сотрудники НЕ должны лихорадочно метаться в поисках противогаза;

г) Ваши ногти НЕ должны громко цокать по паркету и цветом напоминать нивы Черноземья;

д) и, наконец, пусть Ваши ноги согреваются теплом мужских ласк, или, на худой конец, гамашами (обожаю это слово!!!), а не буйными кудрями.

Впрочем, если не забывать о зарядке, педикюре, эпиляции и элементарной воде с мылом, все вышеперечисленные напасти Вам не страшны. В конце концов, с любой неприятностью можно вполне успешно бороться.

Кожа ног требует особого ухода в связи с особенностями кровообращения (количество кровеносных сосудов здесь значительно меньше, чем в верхних частях тела), большого физического напряжения и наличия множества биологически активных точек на стопах. Кожа ног — это «зеркало» здоровья организма. Хроническая венозная недостаточность, мозоли, трещины, деформация суставов, грибковые заболевания, повышенная потливость — все это приводит к дискомфорту общего состояния ног.

Регулярное применение специальной косметики — это простой способ содержать ступни в здоровом состоянии.

В косметических сериях по уходу за кожей ног, как правило, присутствует скраб, который часто заменяет традиционную пемзу. Появились усовершенствованные кремы для борьбы с мозолями и натоптышами. Современные кремы-венотоники призваны улучшать венозный отток и снимать отеки. С отеками борются и специальные спреи. Сухую кожу ступней насыщают полезными веществами питательные бальзамы. Разработаны специальные составы для ножных ванн, каждый — для своего случая: они тонизируют, увлажняют, успокаивают, снимают усталость и т.д. Охлаждающие гели-дезодоранты и антиперспиранты уменьшают потливость и дают ногам шанс издавать не менее приятный запах, чем остальные части ухоженного тела.

Можно, конечно, как говорится, и не «заморачиваться», а, порывшись на полочке в ванной, помазать пятки кремом для лица (во всяком случае, уж точно хуже пяткам от этого не будет). Но… У каждого косметического препарата свой статус. Косметика для наших конечностей — в силу специфики их проблем — имеет свои конкретные задачи, несколько отличные от тех, которые возложены на косметику для лица. Кроме того, косметическая индустрия и современный кодекс хороших манер диктуют свои правила: сегодня принято иметь полноценные коллекции косметических препаратов для всех зон лица и тела.

Сегодня мы начнем, как говорится, «с низов», и поговорим о возможных проблемах ступней, а также способах борьбы с ними.

Итак, весной мы снимаем валенки, и на свет Божий извлекаются уставшие тяжелые лапы с мозолями, натоптышами и нездоровой кожей. О соблазнительных ножках с нежными пальчиками и отманикюренными ноготками можно только помечтать. Однако, все в наших руках. Даже ноги.

Ножные ванны

 
 

Наливаем в тазик теплую воду и добавляем туда специальную соль для ванн — с ромашкой, шалфеем или любыми другими целебными травами. Но вода ни в коем случае не должна быть горячей! Немного выше температуры тела, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем, особенно у страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Относим тазик в комнату, опускаем туда ноги и сидим перед телевизором или читаем книжку минут 15. Затем надеваем хлопчатобумажные перчатки, берем скраб для ног (сейчас в продаже масса неплохих скрабов, в том числе и отечественного производства) или обыкновенную соль и минут 10 круговыми движениями массируем стопы. Перчатки необходимы, иначе можно повредить скрабом или солью кожу рук. Смываем скраб теплой водой, после чего мажем ступни специальным питательным кремом для ног.

Шпоры

 
 

Так называемые «шпоры» являются результатом нарушения обмена веществ плюс реакцией на не слишком удобную обувь и представляют собой отложения солей, как правило, на плюснефаланговом сочленении большого пальца (проще говоря, «выступающие косточки» на внутренней стороне стопы в том месте, где начинается большой палец) и на пяточной кости. Уменьшить их вам поможет обыкновенный картофель. Сырую картофелину разрезаем, и срезом массируем шпоры минут 10–15. Затем протираем ноги лосьоном и мажем питательным кремом.

Натоптыши

Это уплотнения кожи стоп, чаще всего возникающие от ношения неудобной обуви. Для борьбы с натоптышами делаем соляной раствор в еле теплой воде — 1 столовая ложка каменной соли на литр воды. Опускаем ноги и держим около 20 минут. Затем ополаскиваем и мажем кремом. Такие ванны необходимо повторять до тех пор, пока натоптыши не пройдут.

Мозоли

В сущности, мозоли не что иное, как естественные защитные образования кожи. В тех местах, где она испытывает постоянное давление или трение, роговой слой постепенно утолщается. Этот панцирь играет полезную роль. Представьте себе, что произошло бы с кончиками пальцев профессионального гитариста или ладонями олимпийского чемпиона по гимнастике, если бы они не были защищены мозолями. Скорее всего, обыкновенными ранами дело бы не обошлось.

В возникновении мозолей на ногах чаще всего повинна грубая или неправильно подобранная обувь. В местах постоянного трения кожа утолщается, и со временем образуется весьма болезненный «холмик», который называют сухой мозолью.

Мягкие, водянистые мозоли образуются на пальцах и пятках ног в тот момент, когда ноги потеют. Сначала появляется краснота, отечность, а при разрыве кожи в этих местах образуются болезненные ссадины. Все это может причинить не только физический дискомфорт, но и довести до душевных страданий.

Если мозоли существуют много лет и не причиняют беспокойства, то ничего делать с ними не нужно (если, конечно, они не оскорбляют Ваши эстетические чувства). Тонкие мозоли, распространяющиеся по всей подошвенной поверхности стопы, не являются проблемой здоровья — они достаточно надежно защищают ступню, когда вы ходите босиком по пляжу. Но когда мозоли сосредоточены в одном месте, и к тому же начинают болеть, лечение необходимо.

Как вылечить мозоль

Водянистые пузыри следует аккуратно проколоть продезинфицированной иголкой, а затем тщательно обработать спиртом, метиленовой синькой или бриллиантовой зеленью. Лучше, если кожа над пузырем не сорвется, но если это произошло, то мокнущую поверхность нужно обработать дезинфицирующими средствами, а затем наложить стерильную повязку или бактерицидный пластырь. При обширных пузырях или нагноениях следует обратиться к врачу-дерматологу.

Поверхностные сухие мозоли сначала размягчают с помощью ножных ванн с добавлением небольшого количества нашатырного спирта или питьевой соды и затем удаляют с помощью пемзы.

Однако прежде, чем приступать к удалению старых мозолей, лучше всего посоветоваться с врачом, который поможет поставить точный диагноз. Дело в том, что мозоли могут быть следствием грибковой инфекции, а иногда мы можем принять за потертость подошвенные бородавки, которые вызываются вирусами и потому легко разносятся по ногам. В этих случаях врач назначит специфическое лечение. Для борьбы с подошвенным кератозом (твердыми сухими мозолями) также потребуется время — справиться с ними за один сеанс, как правило, не удается. Кроме лечения в косметологической клинике, вам придется строго соблюдать все указания врача и проделывать дома процедуры по размягчению ороговевшего кожного слоя.

Наиболее простой способ — сделать мыльно-содовую ванночку, в которую для дезинфекции можно добавить слабый раствор марганцовки.

Не так давно для удаления сухих мозолей, в том числе и «стержневых», то есть имеющих глубоко уходящий в кожу твердый стержень, стали применять метод инструментального лечения. Для этого, например, используется специальный аппарат фирмы «Герлах» с набором фрез различной дисперсности. Кстати, таким образом можно вылечить и подошвенные бородавки. В заключение процедуры место удаленного кожного образования обрабатывают жидким азотом или специальным раствором фирмы «Геволь». По сравнению с традиционными методами лечения мозолей высверливание более эффективно — есть гарантия, что мозоль не окажется через некоторое время на прежнем месте.

Профилактика

Совсем отказаться от обуви в современном мире невозможно, но в наших силах почаще ее снимать и ходить босиком хотя бы несколько часов в день. Это позволит дать ногам долгожданный отдых и, возможно, решит многие проблемы.

Подбирать туфли нужно очень тщательно. Обувь должна быть достаточно мягкой и соответствовать стопе по размеру и форме, лучше, если она будет иметь просторный носок. Тогда она не сможет причинить неудобства кончикам пальцев и уже натертым мозолям. Кроме того, нога должна свободно «дышать» — излишняя потливость только спровоцирует появление новых потертостей.

На время облегчить боль помогут специальные прокладки. Большинство из них снабжено липкой лентой и имеет отверстие, которое накладывается на середину мозоли. Прокладки снимают давление с мозоли, или, во всяком случае, более равномерно распределяют его.

В домашних условиях кератоз легче держать под контролем. Сначала нужно подержать ноги минут 20 в чистой мыльной воде, а после этого втирать в кожу специальное массажное масло до тех пор, пока кожа не станет влажной и мягкой. Счистить мозоль можно пемзой, тонкой наждачной бумагой, или пилочкой.

К сожалению, немногие женщины могут похвастаться идеальным состоянием ступней, поэтому посещение кабинета педикюра становится правилом хорошего тона, если Вы не хотите, чтобы… (см. вступление).

Грибковые заболевания ступней (микозы)

Эта напасть поражает и кожу, и ногти. При этом ногти меняю цвет, деформируются и утолщаются, а сами ноги издают запах, как ближайший помойный бак. Грибок — это уже далеко не косметический дефект, а серьезное заболевание. «Подцепить» его можно в бассейне, бане, сауне, на коврике в чужой ванной, неплохо он чувствует себя и в тапочках. Если у Вас возникло хоть малейшее подозрение, что грибы выросли у Вас непосредственно между пальцами — бегом к дерматологу. К счастью, современный арсенал местных и системных антимикотических препаратов полностью излечивает практически все микозы.

Алена Сазонова

(Продолжение в следующем номере)





© Провизор 1998–2017



Грипп у беременных и кормящих женщин
Актуально о профилактике, тактике и лечении

Грипп. Прививка от гриппа
Нужна ли вакцинация?
















Крем от морщин
Возможен ли эффект?
Лечение миомы матки
Как отличить ангину от фарингита






Журнал СТОМАТОЛОГ



џндекс.Њетрика